Таны арьсны төрлийг ойлгох

Та Skincare Late-ийг үүсгэхээс өмнө таны арьсны төрлийг тодорхойлох зайлшгүй шаардлагатай. Таны арьсны төрлийг таних нь танд зөв бүтээгдэхүүн, эмчилгээг сонгоход тань туслах болно. Арьсан арьсны төрөл энд байна:

1. Тослог арьс : Гялалзсан гадаад төрх, томруулсан нүхээр тодорхойлогддог, томорсон нүх, тослог арьс нь илүүдэл sebum үйлдвэрлэх хандлагатай байдаг. Тослог арьстай хүмүүс мөн батга, мөн илүү олон удаа давтаж чаддаг. Нүхийг бөглөрөхөөс зайлсхийхийн тулд газрын тосгүй эсвэл хошин шог гэж тэмдэглэсэн бүтээгдэхүүн хайж байна.

2. Хуурай арьс : Хэрэв арьс чинь хатуу, уян хатан, бүдүүлэг, бүдүүлэг байвал та bank хуурай арьстай байх магадлалтай. Энэ арьсны төрөл нь улайлт, цочромтгой шинж тэмдгийг харуулж магадгүй юм. Чийгшүүлэх, чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн нь чийгийг сэргээх, тэгш бус бүтэц үүсгэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

3. Хосолсон арьс : Хосолсон арьс нь тослог, хуурай газар, хуурай газар, хуурай эсвэл хуурай эсвэл ердийн хацартай байдаг. Хосолсон арьсыг халамжлахын тулд та аливаа асуудлыг илүүдэл тос нэмэхгүйгээр чийгшүүлэлт хийх хэрэгтэй.

4. Ердийн арьс : Хэрэв арьс чинь тэнцвэртэй байдал нь тэнцвэртэй, их хуурайшилт эсвэл тосгүй бол та ердийн арьстай байх магадлалтай. Энэ арьсны төрөл нь ерөнхийдөө асуудлуудад бага өртөмтгий байдаг бөгөөд олон төрлийн бүтээгдэхүүнээс ашиг хүртэх боломжтой.

Таны арьс арчилгааны хуваарийг барих

Үр дүнтэй Skincare-ийн ердийн горимыг салгаж болно. Алхам бүр нь эрүүл, гэрэлтсэн арьсанд амжилтанд хүрэх чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

1. Цэвэрлэх : Аливаа Skincare горимд байгаа эхний алхам нь цэвэрлэж байна. Таны арьсанд тохирсон зөөлөн цэвэрлэгчийг сонгоорой. Тослог арьс, гель эсвэл хөөсөрч буй цэвэрлэгч нь хамгийн сайн ажилладаг, цөцгий дээр суурилсан цэвэрлэгч нь хуурай арьсанд тохиромжтой. Өглөө өдөр бүр хоёр удаа нүүр, шөнийн цагаар, шөнийн цагаар, шөнийн цагаар шороо, будалт, хольцыг зайлуулахыг зорьж байна.

2. Exfoliating : exfoliation нь үхсэн арьсны эсийг арилгахад чухал ач холбогдолтой бөгөөд эсийн эргэлтийг сурталчлахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь бөглөрсөн нүх сүвээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг бөгөөд таны арьсны ерөнхий бүтэц сайжруулж чадна. Гэсэн хэдий ч үүнийг зөөлөн зөөллөх, үүнийг хэтрүүлж, хэтрүүлж болохгүй. Ихэнх арьсны төрлүүдийн хувьд долоо хоногт 1-3 удаа exfoliate-ийн хувьд хангалттай. Та өөрийн давуу байдал гэх мэт скрипт, химийн экфолиан, эсвэл химийн экфолиан (бета гидрокси), BEALS (BEDROXY SENL) -ийг сонгож, BEALS (BETROXY ENLING) -ийг сонгож болно.

3. Toning : цэвэрлэсний дараа xan Poner-ийг хэрэглэсний дараа таны арьсны үлдэгдлийг сэргээхэд тусалж, дараагийн бүтээгдэхүүнээ сайжруулж өгөхөд тусална. Сарнай ус эсвэл шулам, шулам, шулам hazel шиг тайвшруулах эмийг хайж олох. Түгээмэл нь нүх сүвийг багасгахад тусалж, арьсны ерөнхий бүтэцтэй байдлыг сайжруулахад тусалдаг.

4. Чийгшүүлэх : чийгшүүлэгч нь бүх төрлийн арьсны төрлийг арилгах бөгөөд хуурайшилтыг хадгалахад тусалдаг. Таны арьсны төрөл: Хатуу арьстай, эсвэл арьсан дээр, эсвэл ердийн арьсанд зориулсан хөнгөн жинтэй, эсвэл тэнцвэртэй нойтон жинтэй. Өдөрт хоёр удаа чийгшүүлэгчийг түрхэх нь таны арьсыг чийгшүүлж, хавцал болгож өгдөг.

5. Хамгаалах : Таны арьс арчилгааны эцсийн алхам нь үргэлж нарны хамгаалалт байх ёстой. Өдөр бүр өргөн спектр нарнаас хамгаалах тос нь дор хаяж 30-аас доошгүй өдөр. Нарнаас хамгаалах тос нь хэт их хөгшрөлт, арьсны улмаас үүсэхэд хүргэдэг. Өглөө бүр нарнаас хамгаалах тос түрхэж, өдрийн туршид гадаа удаан хугацаагаар зарцуулж байгаа бол өдрийн турш дахин давтана уу.

Зорилтот асуудалд зориулсан тусгай эмчилгээ

Аркетын ердийн үйл ажиллагааны үндсэн алхамуудаас гадна та батга, гиперпигментаци, эсвэл хөгшрөлтийн тодорхой асуудлыг шийдвэрлэхийг хүсч магадгүй юм. Энд анхаарах цөөн хэдэн сонголт байна.

1. Ийлдэс : ийлдэс нь идэвхтэй найрлагатай хамт баяжуулсан эмчилгээнд төвлөрдөг. Тэд уйтгартай, нарийн шугам, эсвэл бараан толбо гэх мэт тодорхой асуудлыг чиглүүлэх боломжтой. Жишээлбэл, витамин C owum нь нарийн төвөгтэй байдлыг гэрэлтүүлж, гиалурон хүчиллэг ийлдэс нь чийгшүүлэлтийг хангаж чаддаг. Өөрийн бие даасан арьсанд тулгуурлан ийлдэсийг сонгоод, чийгшүүлэхээс өмнө тэдгээрийг хэрэглээрэй.

2. Түр зуурын эмчилгээ : Батганы махны арьстай хүмүүсийн хувьд спотын арьс, спот эмчилгээ нь завсарлага авахад үр дүнтэй байж болно. Үрэвсэл буурахад туслах, слозиклерийн хэт исэл, салицилийн исэл гэх мэт найрлагыг хайж олоорой. Шаардлагатай бол толбо эмчилгээг шууд түрхээрэй.

3. Маск : xaan Таны горимд маск оруулах нь чийгшүүлэх, хоргүйжүүлэлт гэх мэт нэмэлт ашиг тусыг санал болгодог. Clay Masks нь тослог арьсанд маш сайн байдаг бөгөөд алое Вера эсвэл хуудасны масктай маскыг чийгшүүлдэг. Нэмэлт эмчилгээ хийсний дараа долоо хоногт нэг удаа эсвэл хоёр удаа маск ашиглана уу.

амьдралын эрүүл мэндэд нөлөөлдөг амьдралын хэв маяг

Таны амьдралын хэв маягийн сонголтууд нь таны арьсны эрүүл haan мэндэд мэдэгдэхүйц нөлөөлдөг. Үүнийг анхаарч үзэх зарим хүчин зүйлүүд энд байна.

1. Хоолны дэглэм : Жимс, хүнсний ногоо, хүнсний уураг, хүнсний уураг, эрүүл өөх тос, эрүүл өөх тос нь гялалзсан арьсыг өдөөж болно. Жимс, ногоон, ногоон навчит ногоо, хүнсний ногооны эрүүл мэндэд тустай хоол хүнс,

2. Гидрация : Эрүүл арьсыг хадгалахад чийгшүүлэх нь зайлшгүй шаардлагатай. Өдөржингөө их хэмжээний ус уухыг хоолойгоо устгана.

3. Унтах : Чанартай унтах нь арьсны засвар, нөхөн сэргээхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Шөнийн 7-9 цаг унтахыг хүсч байна.

4. Стресс менежмент : Өндөр түвшний стрессийн өндөр түвшин нь салалт, үрэвсэл, үрэвсэл, түүний дотор нөлөөлдөг. Иог, бясалгал, эсвэл тогтмол дасгал хийх гэх мэт стресс буурах үйл ажиллагааг нэгтгэх нь арьсны эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг.

Нийтлэг арчилгааны алдаа зайлсхийх

Таны арьс арчилгааны үр дүнг хамгийн их байлгахын тулд эдгээр нийтлэг бэрхшээлээс зайлсхийх хэрэгтэй.

1. Sunscreen-ийг алгасах : Өдөр бүр нарнаас хамгаалах тос өмсөх нь үл тоомсорлох нь урт хугацааны арьсны гэмтэлд хүргэдэг. Цаг агаараас үл хамааран нарнаас хамгаалах тосыг бүрдүүлэх зуршил болго.

2. Хэт их экзольтинг : Хэзээ: Гуляралт нь ашигтай, хэтрүүлж, хэт их хэрэглээг өдөөж, зайлшгүй тосыг зайлуулж чаддаг. Арьсны төрөл, мэдрэмтгий байдлаа долоо хоногт 1-3 удаа наалд.

3. Найрлагыг үл тоомсорлож байна : Таны арьсанд хэрэглэж буй зүйлээ ойлгохын тулд бүтээгдэхүүний шошгыг үргэлж уншаарай. Таны арьсны төрөлд тохирсон эмчилгээнд нөлөөлж болзошгүй, хараал идэж, хараал идэж, гаднах найрлагыг агуулдаг.

4. Бүтээгдэхүүнийг өөрчлөхөд хэт олон удаа сольж : Арьсны цагийг өөрчлөхөөс өмнө шинэ бүтээгдэхүүнээ тохируулах. Шинэ бүтээгдэхүүний бүрэн үр нөлөөг харахад ихэвчлэн хэдэн долоо хоног болдог, тийм болохоор тэвчээртэй байдаг.

дүгнэлт

Үр дүнтэй Skincare-ийн үр дүнтэй байх нь таны өвөрмөц арьсны төрөл, хэрэгцээгээ ойлгохыг шаарддаг аялал юм. Энэ нийтлэлд заасан алхамуудыг дагаж, таны амьдралын хэв маягийн сонголтыг бодож, та гэрэлтсэн, эрүүл арьсанд хүрэх боломжтой. Тууштай байдал нь амин чухал биш гэдгийг санаарай; Зорилго, зөв ​​хандлагатай, таны арьс цэцэглэн хөгжих, байгалийн үзэсгэлэнт гоо үзэсгэлэнг гэрэлтүүлэх боломжийг олгодог. Үйл явцыг тэврэх, эрүүл арьст арьс руу аялах.